WORKSHOPS

Never stop learning, because life never stops teaching.

 

Mit den Workshops & Events von Bewegung belebt bringst du mit Sicherheit Abwechslung in deinen Trainingsplan & viel Farbe in deinen Alltag. Buchen lohnt sich!

CLASS PASS SPECIAL | Candle Light Yoga

Wann: Freitag, 20. Jänner 2023 | 18:30 Uhr – 20:00 Uhr
teacher: Anna Sajovic, zertifizierte Yogalehrerin |

Einfach sein. Deine Matte ausrollen. Deinen Alltag hinter dir lassen. In DEIN YOGA ein- & abtauchen. Bei Kerzenschein & sanfte Klängen, begleitet von wohltuenden Düften. In einer ruhigen Umgebung. Im Hier & Jetzt. Bei unseren Candle Light Yoga Einheiten lädst du deine Speicher wieder auf & kannst entspannt bei einer stimmigen Reihenfolge von Körperübungen (Asanas) in dein Wochenende zu starten. Ganz nach dem Motto “let it go & flow”. 

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EVENT | Yoga trifft Sprud´l

Wann: Freitag, 10. Februar 2023 | 18:30 Uhr – 22:00 Uhr
teacher: Daniela Mestl, Akad. Sport & Gesundheitstrainerin
Winzerin: Christina Hugl; Sekt & Pet-Nat

It´s all about Balance, Liebes!
 
Im Leben geht es darum sein Gleichgewicht zu finden, die richtige Balance für dich & dein Wohlbefinden auszurichten. Mit “YOGA trifft SPRUDL” kombinieren wir gleich mehrere Seelenschmeichler, um deinen Alltag los zu lassen und das Wochenende für dich & dein Matten Buddy einzuläuten.

Ganz frei von Dogmen aber zu heißen Elektrobeats, fließen wir von Asana zu Asana, spüren den Beat in unseren Körpern und fühlen wie wir uns einfach losgelöst, aber doch mit uns selbst verbunden fühlen.

Nach einem 75 minütigen urbanen Yoga Flow mit Dani Mestl, erwarten dich ausgewählte Sekt & Pet-nat Sorten von Christina Hugl aus Langenlois, leckere Snacks & Community Talk vom Feinsten. Egal ob Yogi oder (Noch) Nicht-Yogi, dieser Abend ist auf jeden Fall ein ausrollen deiner Matte wert, denn – it´s all about Balance, Liebes! 

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WORKSHOP | YOGA für offene, kräftige Schultern & Nacken

SAMSTAG, 18.02. | 08:30 – 10:30 Uhr
Preis: € 45,00

Workshop unter dem Aspekt der YOGATHERAPIE.

Dieser Workshop passt für dich bei Migräne und Spannungskopfschmerz, Probleme in der Halswirbelsäule, tiefliegenden, stressbedingten Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich oder Spannungsschmerz im oberen Rücken- und Halsbereich durch einseitige Belastungen und Bewegungsmuster. Der Workshop basiert auf einer gezielten Übungsabfolgen aus der Yogatherapie, in der dein Nacken-, Hals- und Schulterbereich entspannt, mobilisiert und gekräftigt wird. Zusätzlich werden Atemtechniken erlernt, die helfen, Spannungsschmerz im Nacken- und Kopfbereich aufzulösen. Neben der theoretischen Einführung wird es eine Yogasequenz geben. Du bekommst auch einen Yoga-Übungsplan für zu Hause. Der Workshop ist für alle geeignet – mit und ohne Yogaerfahrung.

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