WORKSHOPS

Never stop learning, because life never stops teaching.

 

Mit den Workshops & Events von Bewegung belebt bringst du mit Sicherheit Abwechslung in deinen Trainingsplan & viel Farbe in deinen Alltag. Buchen lohnt sich!

YOGA meets BECKENBODEN

Sonntag, 20.10.2024 | 15:00 Uhr – 17:30 Uhr

Kosten -> EARLY BIRD € 55.- (verfügbar bis: 22.09.2024 )
Kosten -> REGULAR € 65.- (ab: 23.09.2024 )

Guestteacher Vera Böck von Veritas Yoga und Kathrin Gassner von Physiotherapie “Mitte im Zentrum” bringen endlich auch ihre Expertise zu uns ins Studio. Mit ihrem Workshop “Yoga meets Beckenboden” möchten sie dir in Theorie & Praxis die Sicht auf den weiblichen Beckenboden näherbringen. Denn mit dem richtigen Wissen herrscht endlich das nötige Verständnis für diese wunderschöne Muskelgruppe, die jede Frau im Leben gern herausfordert.

Was dich erwartet:

  • 2 Stunden für dich und deine Mitte
  • Theorie & Praxis zum weiblichen Beckenboden aus Sicht einer spezialisierten Physiotherapeutin
  • ein geschützter Raum in einer reinen Frauengruppe für deine Fragen zum Thema Beckenbodengesundheit
  • Eine herrliche Yoga-Session mit Fokus auf die Körpermitte
  • Raum samt leckerer Verpflegung zum gemeinsamen Ausklang nach dem Workshop

Was sich Vera & Kathrin wünschen:

  • dass ganz „frei” über den Beckenboden (und über etwaige Herausforderungen) gesprochen werden kann.
  • dass dem Beckenboden Aufmerksamkeit geschenkt wird. Immerhin gehen wir ja auch ins Fitness Center, um etwas für unsere Muskulatur zu machen. Warum dann nicht auch für unseren Beckenboden?
  • dass der Beckenboden nicht mehr als Problemzone angesehen wird, sondern vielleicht sogar als fabelhaft – Der kann nämlich einiges!

Du bist in diesem Workshop genau richtig, wenn du.. 

  • dich noch gar nicht so sehr mit deinem Beckenboden beschäftigt hast
  • du die ein oder anderen Problemchen mit deinem Beckenboden hattest oder hast
  • tiefer in das Wissen rund um die Beckenbodengesundheit eintauchen möchtest
  • durch einen abgestimmten Yoga-Flow (mit Schwerpunkt auf die Körpermitte) entspannen möchtest
Buche jetzt!