WORKSHOPS
Never stop learning, because life never stops teaching.
Mit den Workshops & Events von Bewegung belebt bringst du mit Sicherheit Abwechslung in deinen Trainingsplan & viel Farbe in deinen Alltag. Buchen lohnt sich!
ONLY WOMEN | BECKENBODEN INTENSIV
WANN: Sonntag, 22. November 2026 | 15:00 – 17:30 Uhr
KOSTEN: € 59.-
TEACHER: Katharina Kucher, MSC.
Mädels aller Altersgruppen, let’s talk about BECKENBODEN. Jede hat ihn, jede braucht ihn! Und deshalb braucht auch diese schöne Muskelgruppe Bewegung, Liebe & Aufmerksamkeit. Vernachlässigt bringt er unter anderem Inkontinenz, Organsenkung, fehlende Rumpf-& Bauchmuskel Stabilität, eine erschwerte Rückbildungsphase nach Schwangerschaft & Geburt und kann auch zu einem eher lustlosen Sexleben führen.
Doch darüber sprechen möchte niemand so genau, da Beckenbodenschwäche gern verschwiegen oder in der Gesellschaft abgetan wird, dass dies „völlig normal sei“. Wir finden das jedoch nicht & möchten euch mit unserem tollen ONLY WOMEN BECKENBODEN WORKSHOP einen geschützten Raum bieten, um eure Fragen rund um dieses tolle Thema zu beantworten & euch zu zeigen, dass „Beckenboden“ einfach jeder ohne viel Aufwand aber mit Bewusstsein kann.
In diesem Workshop erhältst du in diesen zwei Stunden, in Theorie & Praxis, die nötigen Skills, um deinen Beckenboden ohne großen Aufwand zu trainieren, seine Funktion zu verstehen und ihm die Kraft, Gefühl & Stärke zu vermitteln. Schenke deinem Kraftzentrum Beckenboden diese Zeit, um so lang wie möglich diese Kraft zu erhalten & auch wieder zu erlangen.
Überblick& Inhalt:
- Kräftigung & Funktion Beckenboden & Bauchmuskeln
- Wissensvermittlung & Wahrnehmung passend zum Thema
- Gezielte Übungen & ganzheitliches Workout
- Austausch im geschützten Rahmen in der reinen Frauengruppe
- Spaß & Entspannung
- Wertvolle Tipps von uns für dich auch als Handout für dein Üben zu Hause
- Überblick über mögliche Krankheitsbilder.
Ein großartiger Workshop – fachlich fundiert & aus ganzheitlicher Betrachtung – für alle Frauen, jeden Alters!, die ihrem Körper etwas Gutes tun, mehr über ihren Beckenboden erfahren und langfristig etwas für ihre Gesundheit und Lebensqualität tun möchten.
STORNO: Bei einer Stornierung UNTER 48 Stunden erlauben wir uns dein Ticket zu 100% einzubehalten. Wir erbitten deine Stornierung unter studio@bewegungbelebt.at schriftlich anzukündigen. Danke.