Ernährung

Natürlich gut essen.
Immer mehr Menschen wünschen sich eine einfache, gesunde & natürliche Ernährung statt ungesundem & nährstofflosem Essen im Schnelldurchlauf. Hektik & Stress im Alltag sowie die vermeintlich fehlende Zeit für einfache Dinge wie eine selbstzubereitete Mahlzeit, fördern zudem ein fehlerhaftes Essverhalten und dadurch entstehendes Unwohlsein wie dauerhafte Müdigkeit, Trägheit & Übergewicht.

“Lass das Natürliche so natürlich wie möglich sein.”

Mit einem Ernährungskonzept von Bewegung belebt gibst du deinem Körper die Chance seine Vitalität & Lebensenergie zurück zu erlangen und diese sogar zu steigern. Ob du eine Ernährungsumstellung anstrebst, dein Gewicht reduzieren oder du dir einfach nur ein paar Tipps & Tricks für deine bestehende Ernährungsweise einholen möchtest – ich zeig dir in einfachen & leicht umsetzbaren Schritten wie du deine Ernährung optimieren kannst.

Urban Food Coaching_Bewegung belebtWohlfühlen, gut aussehen, Energie gewinnen & dabei noch Gewicht verlieren –
mit einer naturbelassenen, vollwertigen und nährstoffreichen Ernährung räumst du auch die restlichen Stolpersteine aus dem Weg. Oft reichen schon ein paar einfache Änderungen in deiner bestehenden Ernährungsweise, um festzustellen was dir & deinem Körper guttut und deine Gesundheit positiv beeinflusst. Dank frischen wohlschmeckenden Lebensmitteln & einem abwechslungsreichen einfachen Zubereitungsweg wirst du dich garantiert frischer, schöner & energiegeladener fühlen.

Gesundes Genusskonzept ohne Verzicht
Gemeinsam erstellen wir nach einem ausführlichen kostenlosen Erstgespräch ein auf deine Bedürfnisse zugeschnittenes Ernährungskonzept. Mit diesem möchte ich dir ein aktives & verständliches Instrument in die Hand geben – um auf einfache nachvollziehbare Weise deine Essgewohnheiten zu kontrollieren & umzusetzen. Du erhältst zudem viele Tipps, Tricks & Informationen zu Lebensmitteln, Einkauf, Zubereitung und Variationen von Rezepten die du für eine vitalere nachhaltige Ernährung anwenden & ganz leicht in deinen Alltag integrieren kannst.

Ernährungsberatung_BewegungbelebtErnährungscoaching

Urban Food Concept | € 169.-
dein ganzheitliches & persönliches 4 Wochen Ernährungskonzept – welches beinhaltet:

  • Ernährungsprotokoll und Besprechung
  • Analyse IST-Zustand samt Zieldefinition
  • 1 Einheit Körperfettdiagnostik
  • 3 Einheiten Ernährungscoaching á 60 Minuten inklusive Nachbesprechung
  • individuell erstellte Rezeptesammlung & informierendes Foodskript

Ernährungscoaching | Einzeleinheit | ~ 60 Minuten | € 59.-
ideal für alle die sich ein paar Tipps & Tricks für ihre bestehende Ernährungsweise holen möchten.

Ernährungscoaching | Folgetermin | ~ 60 Minuten | € 49.-

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Info für dich

Dein Erstgespräch in den Räumlichkeiten von Bewegung belebt ist kostenlos & wird zu einem persönlich vereinbarten Termin deiner Wahl stattfinden. Dabei erhältst du nicht nur einen Einblick in mein Angebot sondern alle nötigen Informationen für ein auf dich maßgeschneidertes Ernährungskonzept. Also – nicht zögern – vereinbare noch heute dein kostenloses Erstgespräch: d.mestl@bewegungbelebt.at

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