Workshop

Bei Bewegung belebt erwarten dich tolle Workshops, die sich gezielt auf die Bereiche Bewegung & Ernährung beziehen. Ganz nach dem Motto „conscious & healthy“.

Alle Workshops liefern dir das nötige Wissen – in Theorie & Praxis – um dich bei deinem Vorhaben für ein gesundes Ich eingehend zu unterstützen. Die Kurse eröffnen dir viele neue Erkenntnisse & Möglichkeiten und helfen dir mit dem nötigen Bewusstsein zu mehr Gesundheit & Lebensenergie.

Oktober 2019


SCHNUPPERN | Dienstag, 15.10. | 18:30 Uhr | 75 Minuten | New to Yoga | € 10.- | AUSGEBUCHT
Yoga zum Kennenlernen. Lass dich von Verena in die Welt des Yogas einführen – in Theorie & Praxis. Nach dieser Schnuppereinheit kannst du dich direkt für den darauf folgenden Kurs NEW TO YOGA anmelden. Bei sofortiger Anmeldung schenken wir dir die Schnuppereinheit im Wert von € 10.- | Anmeldung: d.mestl@bewegungbelebt.at


November 2019

KURS | RÜCKBILDUNG – Physiologisch funktionelles Rückbildungstraining nach Schwangerschaft & Geburt | mit Physiotherapeutin Daniela Brei, BSc.

Schwangerschaften & Geburten sind zwar die natürlichste Sache, die der Mensch kennt & erlebt, hinterlassen aber trotzdem ihre Auswirkungen auf den Körper einer Frau. Rückbildung sollte kein Tabuthema sein & dich in der Zeit nach der Entbindung einfach aber zielführend unterstützen – auch Jahre nach deiner Entbindung. Wir zeigen dir, dass die Qualität der Übung mehr zählt als die Quantität & wie du erfolgreich ohne viel zeitlichen Aufwand deine „Rückbildung“ in deinen Alltag integrieren kannst.

Inhalt: Themenbezogenes Rückbildungstraining in Theorie & Praxis für dich & deinen Alltag
(Rückbildung, Beckenboden, RectusDiastase, Sport nach der Geburt, Bewegung im  Alltag…)Tipp:  ab 8 Wochen nach der Geburt.
Termine: 6teiliges Kursformat immer mittwochs, 17:15 Uhr | 06.11 | 13.11 | 20.11 | 27.11 | 04.12 | 11.12 |
Wann: Mittwochs, um 17:15 Uhr – 18:30 Uhr | 6 Einheiten | Dauer 75 Minuten (+)
Wo: Bewegung belebt – Studio für Gesundheit & Bewegung, Roseggerstrasse 12/3, 3500 Krems an der Donau
Kosten: € 125.- inkl. Handout, Getränken & Snacks
Buchen: www.bewegungbelebt.at/timetable 


WORKSHOP | Ernährung in der Stillzeit –
erfahre von unserer Ernährungsexpertin Sabine Groiß, BSc Diätologin, wie du dich & dein Baby in dieser besonderen Zeit durch eine ausgewogene Ernährung unterstützen kannst.

Mehr Details coming soon  – Dran bleiben lohnt sich!

Tipp:
Wann:

Wo:
Bewegung belebt – Studio für Gesundheit & Bewegung, Roseggerstrasse 12/3, 3500 Krems an der Donau
Kosten: € .- inkl. Getränken & Snacks
Buchen:

WORKSHOP | YIN YOGA
Bist du bereit loszulassen, um die Dinge wieder in den Fluss zu bringen?

Inhalt: Im Yin Yoga werden durch längeres Halten der Positionen tiefe Schichten im Körper erreicht. Dabei fokussieren wir uns auf tiefe Atemzüge & achtsames sowie bewusstes Nach-Innen-Spüren & Zuhören der inneren Stimme.
Passend zum Jahreszeitenwechsel von Herbst zu Winter beschäftigen wir uns in diesem Yin Yoga Workshop gezielt mit den Meridianen von Lunge zu Dickdarm (Herbst) sowie Blase & Niere (Winter).

Tipp:  Dieser Workshop ist ideal für erprobte Yogis & Yoginis geeignet.
Wann: Freitag, 29. November 2019 – 19:00 Uhr | Dauer: 90 Minuten (+)
Wo: Bewegung belebt – Studio für Gesundheit & Bewegung, Roseggerstrasse 12/3, 3500 Krems an der Donau
Kosten: € 25.- inkl. Getränken & Snacks
Buchen: http://www.bewegungbelebt.at/timetable/


ANMELDUNG & INFO

Damit du von den Workshops in vollem Umfang profitieren kannst, sind diese bewusst klein & exklusiv gehalten. Pro Workshop steht eine Maximalanzahl von begehrten Plätzen zur Verfügung, daher solltest du dir rasch deinen Platz sichern.

Bitte gib bei deiner Anfrage deinen vollständigen Namen, deine Adresse & deine Telefonnummer an. Der Betrag des jeweiligen Workshops ist nach deiner Anmeldung & der darauffolgenden Bestätigung durch Bewegung belebt, vollständig zu überweisen.

Nähere Informationen & AGB‘s zu unseren Workshops findest du hier:
AGB Bewegung belebt Workshops _download

Beachte: WORKSHOPS sind nur mit Anmeldung als Drop In Einheit buchbar & NICHT in deinen FORM 60 oder FORM 90 Trainingskarten inkludiert sofern dies nicht ausdrücklich angegeben wird. Die Workshop,-Trainings- & Bewegungskarten sind nicht auf Zweite übertragbar & können nicht bar abgelöst werden. Danke für dein Verständnis!

ACHTUNG: Mindestteilnehmerzahl 3 Personen! Wir behalten uns bei einer geringen Teilnehmeranzahl vor, den KURS | WORKSHOP | SPECIAL kurzfristig abzusagen & mit einem Gutschein von Bewegung belebt direkt an dich zu vergüten.