Für alle die sich bisher nicht an den herrlichen frischekick „Green Smoothie“ getraut haben,
habe ich heute eine „beerige“ Alternative – den Red Smoothie.
Auch hier gilt – alles was ROT ist kommt in den Mixer. Vor allem, alles was dir schmeckt & dir den nötigen Kick in den Tag bereitet.
In meiner süßlichen “Guten Morgen Variante” haben sich Heidelbeeren, Erdbeeren, Honigmelone, eine Biozitrone samt ungesüßtem, naturbelassenem Cranberry-saft zu einer cremigen Symbiose zusammen verschmolzen.
Zutaten für zwei große Gläser:
- 250 g Heidelbeeren
- 100g Erdbeeren
- eine halbe Honigmelone | Achtung: abends vermeiden da erhöhter GLYX-Wert
- ¼ l Cranberrysaft, ungesüßt & naturbelassen
- 1 Bio-Zitrone, ausgepresst
- ¼ l Wasser
Zubereitung:
- Obst waschen, bei Bedarf klein schnipseln & in den Mixer schmeißen
- Bio Zitrone auspressen & mit Wasser in den Mixer hinzufügen
- Deckel drauf & kräftig durchmixen
Auch als Sommerdrink geeignet – einfach noch etwas Crushed Ice in den Mixer beimengen & mit mixen. Gekühlt servieren & an der Sonne genießen.
Namastasty & einen happy morning dank Vitaminkick,
wünscht euch, eure Daniela