YOGA SPECIAL | urbaner “SLOW flow” – Yoga meets Bodywork mit Dani
Feiertagsgoodie, 11.06. | 09:00 | 60 Minuten | € 10.- oder dein FORM 60 Block | nur 12 Plätze frei
Inhalt: Langsam aber fordernd darf es in dieser besonderen Einheit sein. Bewusst gewählte Asanas (Übungen) die mehrere Atemzüge lang gehalten werden bis sie nach & nach in einen fließendes miteinander greifen dürfen. Dieser Urbane „SLOW“ flow mit Daniela – ist deine Einheit, um Kraft & Stabilität für deine Yogapraxis aufzubauen, deinen Körper & Geist zu „stärken“ & dich mit viel Bewusstsein richtig durch zu bewegen.
Ein schöner Nebeneffekt: eine gut gekräftigte & schlank definierte Muskulatur bis hinein in ihre tiefsten Strukturen (CORE).
About: In „URBAN flow“ findest du ein durch Yoga inspiriertes Workout, dass durch fließende & abwechslungsreiche Übungskombinationen deinen gesamten Körper formt & kräftigt
Ort: Bewegung belebt, Studio am Stadtpark, Roseggerstrasse 12/3, 3500 Krems an der Donau – ANMELDUNG via Eversports erforderlich.
YOGA für Schultern & Nacken | Yoga unter dem Aspekt der Yogatherapie mit RESI
Anmeldung & Info unter: d.mestl@bewegungbelebt.at
(Achtung: Buchung nicht auf Eversports möglich!)
Inhalt: Dieser Workshop mit Dr. Resi Tanzer, basiert auf gezielte Übungsabfolgen aus der Yogatherapie, in der deine Nacken.- & Halsmuskulatur sowie dein Schulterbereich entspannt, mobilisiert, gedehnt & gekräftigt wird. Erlerne zusätzlich diverse Atemtechniken, die dir in deinem Alltag helfen, auftretende Spannungsschmerzen im Nacken,- & Kopfbereich zu lösen.
Klick mich: YOGATherapie_SCHULTERNWarum die Workshops von Bewegung belebt ideal für dich sind: In unsere Workshops aus der Yogatherapie-Serie, welche mindestens eine Dauer von 120 Minuten (+) aufweisen- erlebst du reine Exklusivität von kleingehaltenen Gruppen mit maximal 8 Personen bis hin zur persönlicher Betreuung ähnlich einem Personal Training (Einzelsetting). Verpflegung inklusive. Du erhältst intensiven themenbezogener Unterricht, von fachqualifizierten TrainerInnen, in THEORIE & PRAXIS inklusive passenden Skripten & Unterlagen für dein Lernen & aktives Umsetzen in deinem Zuhause.DEIN VORTEIL: Du erhältst mehr Raum & Aufmerksamkeit für deine Fragen & Bedürfnisse. Dies ermöglich es dir, ausreichend Wissen zu erlangen um dieses für dich passend – jederzeit anzuwenden, wenn du es benötigst.
Info für Dich: Anmeldung erforderlich – Achtung begrenzte Teilnehmeranzahl! • Stornobedingungen laut AGB – Bei Storno unter 24 Stunden erheben wir eine 100% Stornogebühr. Danke für dein Verständnis! • Nicht in deinen FORM60 oder FORM90 Trainingsblock enthalten – Betrag ist separat zu entrichten.
MASTERCLASS | 1. BackYard Yoga zur Sommersonnenwende | 108 Sonnengrüße
Freitag, 19.06. | 18:30 | 120 Minuten | € 25.- inkl. Handout | nur 12 Plätze
Der Duft von frisch gemähtem Gras, die Abendmelodien der Vögel & dazu ein stimmungsreicher Sonnenuntergang. Erlebe das kraftvolle Zusammenspiel von Körper & Atmung bei dieser bewegungsreichen Herausforderung von 108 Sonnengrüßen inmitten unseres schönen Hinterhofgartens im Hause von Bewegung belebt. #backyardyoga
Schnapp dir deine Matte, pack ausreichend Motivation & Freude ein & vielleicht auch noch deine beste Freundin, deinen Trainingsbuddy oder gar den Liebsten & erlebe urbanes Yogafeeling bei 108 Sonnengrüße aus der bewegungsreichen Sicht. Ganz frei von etwaigen Dogmen & Zwängen dafür aber gemeinsam & mit viel Freude an der Bewegung.
Info für Dich: Anmeldung erforderlich – Achtung begrenzte Teilnehmeranzahl! • Stornobedingungen laut AGB – Bei Storno unter 24 Stunden erheben wir eine 100% Stornogebühr. Danke für dein Verständnis! • Nicht in deinen FORM60 oder FORM90 Trainingsblock enthalten – Betrag ist separat zu entrichten.