Samstag, 25.07. | 08:30 – 11:00 Uhr (2,5h) | Kosten: € 69.- inkl. Übungskatalog für zu Hause |  nur noch 6 Plätze frei

Inhalt: Beschwerden mit müden Füßen sind dein Thema? Fußfehlstellungen, Hammer- oder Krallenzehen,  Achillessehnenprobleme aber auch davon abgeleitete Probleme wie schmerzende Knie- oder Hüftgelenke sind dir nicht fremd? Dann ist dieser Workshop genau dein Sofortmaßnahme. Dieser Workshop mit Dr. Resi Tanzer, basiert auf gezielte Übungsabfolgen aus der Yogatherapie, in der deine Füße & Beine gedehnt, mobilisiert & gekräftigt werden. Neben der theoretischen Einführung erwartet dich eine lösende Yogasequenz. Klick mich: Yogatherapie_Füße

Info für Dich: Anmeldung via Anmeldeportal erforderlich – Achtung begrenzte Teilnehmeranzahl! • Stornobedingungen laut AGB – Bei Storno unter 24 Stunden erheben wir eine 100% Stornogebühr. Danke für dein Verständnis! • Nicht in deinen FORM60 oder FORM90 Trainingsblock enthalten – Betrag ist separat zu entrichten

GOODIE | Slow Flow
31.07. | 18:00 | 60 Minuten | Drop In € 10.- oder dein FORM 60 Block | 8 Plätze frei
15.08. | 09:00 | 60 Minuten | Drop In € 10.- oder dein FORM 60 Block | 8 Plätze frei

Inhalt: Langsam aber fordernd darf es in dieser besonderen Einheit sein. Bewusst gewählte Asanas (Übungen) die mehrere Atemzüge lang gehalten werden bis sie nach & nach in ein fliessendes miteinander greifen dürfen. Dieser Urbane Slow flow mit Daniela ist deine Einheit, um Kraft & Stabilität für deine Yogapraxis aufzubauen, deinen Körper & Geist zu stärken & dich mit viel Bewusstsein richtig durch zu bewegen.

Ein schöner Nebeneffekt: eine gut gekräftigte & schlank definierte Muskulatur bis hinein in ihre tiefsten Strukturen (CORE).

About: In Urban flow findest du ein durch Yoga inspiriertes Workout, dass durch fließende & abwechslungsreiche Übungskombinationen deinen gesamten Körper formt & kräftigt.

Ort: Bewegung belebt, Studio am Stadtpark, Roseggerstrasse 12/3, 3500 Krems an der Donau – ANMELDUNG via Eversports erforderlich.

YOGA SPECIAL | INTERMEDIATE | YIN YOGA mit Resi Tanzer
Freitag, 21.08. | 19:00 | 90 Minuten + | € 29.- | nur 8 Plätze frei

Bist du bereit loszulassen, um die Dinge wieder in den Fluss zu bringen? Im Yin Yoga werden durch längeres Halten der Positionen tiefe Schichten im Körper erreicht. Dabei fokussieren wir uns auf tiefe Atemzüge & achtsames sowie bewusstes Nach-Innen-Spüren & Zuhören der inneren Stimme. Passend zum Sommer beschäftigen wir uns in diesem Yin Yoga Workshop gezielt mit den Elementen & Meridianen die diesen zugeordnet werden.
Tipp: Dieser Workshop ist ideal für erprobte Yogis & Yoginis geeignet.

Info für Dich: Anmeldung via Anmeldeportal erforderlich – Achtung begrenzte Teilnehmeranzahl! Stornobedingungen laut AGB – Bei Storno unter 24 Stunden erheben wir eine 100% Stornogebühr. Danke für dein Verständnis! Nicht in deinen FORM60 oder FORM90 Trainingsblock enthalten – Betrag ist separat zu entrichten.