Prepona

Prepona | bezeichnet somit als klangvolles Kürzel unsere PRE- & POSTNATAL Kurse, Workshops & Seminare mit denen wir dich in & auch nach deiner Schwangerschaft begleiten wollen. Inspiriert durch eine edle Schmetterlingsart aus den Tropen, steht Prepona bei Bewegung belebt für die wunderschöne Metamorphose des Frau-seins von der Empfängnis bis zur Niederkunft & weit darüber hinaus.

“Frau sein ist eine Superkraft, die viele Frauen noch nicht erkannt haben. Der Weibliche Körper hat die Gabe sich einer Metamorphose, ganz wie die eines Schmetterlings – von der Raupe bis zum ersten Flügelschlag, zu unterziehen. Leben zu schenken & dabei einen Komplettumbau des eigenen Körpers dafür in Kauf zu nehmen – das ist wahre Superkraft” – Daniela, Inhaberin Bewegung belebt

Mit unseren Kursen wollen wir dich bewegen, entspannen, dir ganzheitliches Wissen & Sicherheit vermitteln, so dass du deine Schwangerschaft & die Zeit nach der Geburt, als Frau & Mutter geniessen kannst, ohne dabei auf DICH zu vergessen. Wir freuen uns schon jetzt dich auf dieser besonderen Reise begleiten zu dürfen!


Kurs | RÜCKBILDUNG AKTIV  – Physiologisch funktionelles Rückbildungstraining nach Schwangerschaft & Geburt | mit Physiotherapeutin Daniela Brei, BSc.

Schwangerschaften & Geburten sind zwar die natürlichste Sache, die der Mensch kennt & erlebt, hinterlassen aber trotzdem ihre Auswirkungen auf den Körper einer Frau. Rückbildung sollte kein Tabuthema sein & dich in der Zeit nach der Entbindung einfach aber zielführend unterstützen – auch Jahre nach deiner Entbindung. Wir zeigen dir, dass die Qualität der Übung mehr zählt als die Quantität & wie du erfolgreich ohne viel zeitlichen Aufwand deine „Rückbildung“ in deinen Alltag integrieren kannst.

Inhalt: Themenbezogenes Rückbildungstraining in Theorie & Praxis für dich & deinen Alltag
(Rückbildung, Beckenboden, RectusDiastase, Sport nach der Geburt, Bewegung im  Alltag…)
Tipp:  ab 12-16 Wochen nach der Geburt.
Termine: 6teiliges Kursformat immer mittwochs, 17:15 Uhr
22.01 | 29.01 | 05.02 | 12.02 | 19.02 | 26.02 | 2020
Wann: Mittwochs, um 17:15 Uhr – 18:30 Uhr | 6 Einheiten | Dauer 75 Minuten (+)
Wo: Bewegung belebt – Studio für Gesundheit & Bewegung, Roseggerstrasse 12/3, 3500 Krems an der Donau
Kosten: € 125.- Getränken & Snacks

*Änderungen vorbehalten