Coaching

Personal Training | Einzelstunden

Personal Training ist das intensivste und vorallem effektivste Training für dich und deinen Körper. Durch genau abgestimmte Übungen und der persönlichen & direkten Unterstützung deines Trainers wirst du an deine Grenzen gebracht, um effektiv an dein Ziel zu gelangen.

Einzelstunden sind geeignet, wenn du…

  • terminlich & zeitlich flexibel bleiben möchtest
  • den Wunsch nach einem individuellen Trainingsprogramm verspürst
  • persönliche Unterstützung & professionelle Betreuung wünscht
  • an Gruppeneinheiten nicht teilnehmen kannst oder möchtest
  • spezielle Voraussetzungen, Bedürfnisse oder gesundheitliche Einschränkungen mitbringst
  • deine bestehende Trainingspraxis vertiefen & erweitern möchtest
  • zustätzlich zu den Gruppeneinheiten oder deinem Trainingsplan mehr Verständnis zu Fertigkeiten & Technik wünscht

Personal Training beinhaltet

  • Individuell erstelltes Trainingskonzept
  • Diagnostik IST-Zustand
  • Planung SOLL-Zustand
  • Fotodokumentation (auf Wunsch)
  • laufende Dokumentation Trainingsfortschritt
  • Professionelle Betreuung

Neugierig geworden? Dann buche jetzt dein kostenloses Erstgespräch! d.mestl@bewegungbelebt.at

Angebot | Personal Training | Einzeleinheit á 60 Minuten | € 49.-

                | Personal Training | 5 Einheiten á 60 Minuten | € 225.-

                | Personal Training | einmaliges Probetraining á 60 Minuten | € 30.-

                | Personal Training für 2 oder mehr Personen | Angebot & Preis auf Anfrage.

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Körperfettanalyse
Definiere deine Ausgangswerte um zielsicher zu deinem Erfolg zu gelangen.
Ideal zur Gewichts & Erfolgskontrolle.

Angebot | Dauer ~30 Minuten | € 25.-
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Workout Coaching – Trainingsplanung

„Das Ziel ist der Weg, doch der Weg muss erst bestritten werden“

Gemeinsam erstellen wir nach einer ausführlichen Anamnese und einer genauen IST-Zustands-Analyse einen zielgerichteten Trainingsplan, welcher auf deine individuellen Bedürfnisse eingestellt ist. Durch Auswahl von passenden Übungen und deren korrekte Ausführung wird sich dein gewünschter Trainingserfolg garantiert langfristig einstellen.

Trainingsplanung beinhaltet

  • Diagnostik IST-Zustand
  • Planung SOLL-Zustand in 8 Wochen
  • Trainingsplan für Zuhause
  • 90 Minuten persönliches Techniktraining
  • Fotodokumentation (auf Wunsch)
  • Dokumentation Trainingsfortschritt
  • Professionelle Betreuung
  • auf Wunsch Körperfettdiagnostik (mit Aufpreis)

Angebot | Trainingsplanerstellung für selbstständiges Training | 90 Min. | 8 Wochen | € 89.-

Neugierig geworden? Dann buche jetzt dein kostenloses Erstgespräch! d.mestl@bewegungbelebt.at

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