Info für Dich

BEGINN
Bei Bewegung belebt sind alle angebotenen Personal Group Trainingseinheiten offen (Open Class). Das bedeutet, dass deine Teilnahme an den Gruppeneinheiten ohne Anmeldung* erfolgt. Dies ermöglicht es dir, je nach vorhandenem Zeitpensum, flexibel zu sein & an den Einheiten teilzunehmen wann & wie es für dich zeitlich passt.
*Anmeldungen sind nur bei Workshops, Seminaren & Bootcamp Einheiten vorgesehen & verpflichtend.

Bitte komm spätestens 10 Minuten vor Beginn und nimm Dir diese Zeit fürs Umkleiden und um zur Ruhe zu kommen. Nutze diese Zeit um dich mental & körperlich auf dein bevorstehendes Training vorzubereiten. Wenn Du einmal zu spät dran bist, besuche bitte eine andere/spätere Einheit.

NICHTS ZU VERLIEREN
Bei Bewegung belebt hast du nichts zu verlieren. Hier gibt es keine Verträge und keine Bindungen. Ein Einstieg in die gebotenen Trainingseinheiten, ist das ganze Jahr über möglich.

Gezahlt wird nur was auch “trainiert” wird – sprich, wenn du Lust auf Bewegung & Fitness hast – bist du bei jeden Einheiten in Trainingskleidung herzlich willkommen.

Deine erworbene 10er Karte wird nur beim Konsum einer Trainingseinheit abgezeichnet. Solltest du einmal verhindert sein, verfällt keine der erworbenen Einheiten auf deiner Karte (siehe AGB).

DAVOR
Bitte mindestens 2 Stunden vor deinen geplanten Trainingseinheiten nichts mehr essen. Solltest du dennoch vor dem Training Hunger verspüren, plane einen Pre-Workout Snack ein, den du maximal 60 Minuten vor Beginn zu dir nehmen solltest. Wenn du diesbezüglich Fragen hast – wende dich an deinen Trainer.

Solltest du gesundheitliche Probleme haben, gib bitte deinem Trainer vor der Trainingseinheit bescheid.

Verzichte zu deinem gesundheitlichen Wohl und zum Wohle deiner Trainingskollegen auf die Zigarette davor sowie auf Alkohol & Genussmittel.

RUHE & ERHOLUNG
Deine Zeit für Bewegung beginnt ab dem Zeitpunkt ab dem Du zu deiner Bewegungseinheit kommst. Solltest du noch nicht in den Trainingsraum können, bitte ich dich die Vorbereitungszeit im Vorraum für Ruhe und Erholung zu nutzen, um mit viel Bewusstsein in deine Stunde zu gehen.

DER RAUM
Rolle Deine Matte leise aus und sprich in Zimmerlautstärke, speziell für Dich und auch aus Respekt und Rücksicht auf andere. Möchtest du dich dennoch mit jemanden unterhalten – steht dir ein gemütlichen Vorraum zur Verfügung.

Bitte dreh dein Handy ab oder stelle es auf lautlos ohne Vibration. Ein eingehender Anruf würd dich sowie die anderen Teilnehmer stören.

Straßenschuhe, Jacken & Mäntel bitte in der Garderobe lassen. Wertgegenstände bitte immer mitnehmen –
Bewegung belebt haftet nicht für deren Verlust.

VIEL TRINKEN
Vor- und nach der Einheit viel stilles Wasser oder Tee trinken. Während den Einheit solltest du ausreichend Wasser bei dir haben.

ICH MUSS MAL RAUS
Bitte verlasse das Training nicht während der Einheit sofern es nicht nötig ist. Wenn doch, gib bitte deinem Trainer Bescheid. Während der Endentspannung in den Balanceeinheiten bleib bitte auf jeden Fall im Raum. Es wäre für die anderen Teilnehmer sonst sehr störend.

NACHER
Alle Zusatzgeräte & Hilfsmittel die du verwendet hast wieder zurück sind nach dem Training zurück zu legen. Verlasse den Raum wie du ihn vorgefunden hast.

FRAGEN & FEEDBACK
Frag alles was Du fragen möchtest, teil mir dein Anliegen mit und gib mir bitte Feedback. Direkt an Mich oder auch gerne unter d.mestl@bewegungbelebt.at. Dies hilft mir besser auf Deine Wünsche & Bedürfnisse eingehen zu können und aus Deinem Feedback lernen.

ICH DANKE DIR!